Besonders mediterrane Ernährung scheint vor Alzheimer und anderen Formen der Demenz zu schützen. Viel Obst, Gemüse, Fisch, Olivenöl und Vollkornbrot sollten deshalb auf dem Speiseplan stehen.

Sehr gerne gehe ich mit Ihnen einkaufen und zusammen kochen wir eine leckere und gesunde Mahlzeit. 

Bei älteren Menschen nimmt das Durstgefühl ab. Sehr oft löst zu wenig Flüssigkeit bei Senioren demenzähnliche Symptome aus, deshalb ist die richtige Menge und das richtige Trinken bei Senioren essentiell:

Individuell zwischen 1,5 - 4 Liter pro Tag in Form von Mineralwasser, leichten Saftschorle, teeähnlichen Erzeugnissen und Kaffee oder Tee.